Pequeñas Reflexiones

FRASES PARA MEDITAR #3

APRENDER A EMPATIZAR CON UNO MISMO. En la medida que yo aprendo a empatizar con uno mismo, también facilito el empatizar más con los demás.

FRASES PARA MEDITAR #2

SER YO MISMO MI MEJOR AMIGO Buscar la plenitud y confianza con uno mismo no se encuentra afuera y rodeado de personas, sino en el interior, en la propia intimidad con uno mismo.

Frases para meditar #1

HACER LAS COSAS COMO SI NO HICIERA NADA. Cuando realizamos las cosas con corazón y en el momento presente, se va fluyendo, cada día un poco más, como si no se hiciera nada.

Ser Resiliente

“La aplicación de la RESILIENCIA en el ámbito terapéutico es muy amplio, ya que no solamente utilizo este mecanismo de trabajo en personas que han sufrido algún tipo de trauma psicológico, sino que también he observado que es muy útil aplicar el mecanismo inherente de la propia Resiliencia como instrumento muy valioso en el trabajo […]

EQUILIBRIO ENTRE EL PENSAMIENTO, EMOCIÓN Y CONDUCTA

“Uno de los aprendizajes muy importantes que se consigue al final del proceso terapéutico (más o menos implícitos) es que la persona va encontrando un equilibrio coherente entre sus pensamientos, emociones y conductas. Y este mismo logro consciente genera a la persona una integridad y armonía auténticas con su propia persona. En una primera fase […]

¿Qué son las habilidades empáticas?

“Son habilidades básicas de comunicación de “saber estar” en la relación con el otro, en que fundamentalmente se basa en: escuchar, comprender, no juzgar, gestionar mejor a nivel emocional…Y si es el caso llegar a un acuerdo de la forma más equilibrada posible”. SI UNA PERSONA MANIFIESTA UNAS BUENAS HABILIDADES EMPÁTICAS, PUEDE DESENVOLVERSE MUCHO MEJOR […]