ASPECTOS POSITIVOS A TENER PRESENTE El objetivo de este artículo es explicar a través de las experiencias vividas como psicoterapeuta, los aspectos positivos que hemos de tener muy presente para cuidar la relación con nuestra pareja. Desde un punto de vista profesional, he observado que es fundamental establecer una buena base de comunicación: verbal y no verbal. Si este aspecto…
«EL NOBLE SILENCIO»… Thich Nhat Hanh, maestro budista, es uno de los líderes espirituales más reconocidos a nivel mundial. En su obra “Silencio” (2024, ed. Urano) explora con lenguaje sencillo y ejercicios prácticos cómo cultivar “el noble silencio”. Este autor describe cómo es la naturaleza de este tipo de silencio: “El noble silencio te permite ver cómo la energía del…
5 RECOMENDACIONES PARA ADAPTARME MEJOR EN LA «ETAPA POSTVACACIONAL» Seguro que todas/os nos sentimos “perezosas/os” después de las vacaciones, coincidiendo con el cambio de estación. Al volver a empezar el nuevo curso, algunas situaciones nos puede generar cierta incomodidad. Sea por causa de aspectos de nuestra vida que no nos sentimos satisfechas/os, o bien debido a tener que afrontar otros…
¿QUÉ SIGNIFICA «FLUIR»? Aunque la palabra FLUIR es un concepto muy bonito, sí que es cierto que aplicarlo implica todo un proceso de “CONSCIENCIA EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA”. Y de esta práctica trata este artículo presente: “Fluir y dejar fluir” … De hecho, cuando sentimos que fluimos en nuestro día a día, esta percepción individual se transmite…
TIPOLOGIAS DE COINCIDENCIAS SIGNIFICATIVAS En el artículo ¿Que es la Sincronicidad? Explico el concepto creado por el psiquiatra Carl Jung que podéis revisar con más detalle. Y el presente post es una continuación, explicando los diferentes tipos de sincronicidades que expuso el mismo autor. Sin embargo si os parece, vamos a recordar la definición de este concepto: » Las sincronicidades…
ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR LA INTUICIÓN En el artículo de este blog: «¿Yo tengo intuición?» explico en términos generales la importancia de la intuición ante situaciones diarias, aunque en muchas ocasiones no “le hagamos el caso y la atención que realmente se merece”. Asimismo, en este segundo post sobre la intuición describo con más detalle los componentes principales para desarrollarla, y…
TRATAMIENTO DE LA ADICCIÓN A INTERNET En el anterior artículo que podéis consultar: ¿Qué es el «FOMO»? expliqué con detalle su definición, procedencia y características principales. Es obvio que existen unas ventajas evidentes que nos ha traído internet a nuestras vidas, especialmente en los ámbitos personales y laborales. Asimismo, también es innegable que los avances tecnológicos aportan unos cambios en…
SIGNIFICADO Y CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL CONCEPTO «FOMO» Es un concepto/expresión muy habitual entre los jóvenes. El origen en inglés: “Fear of missing out”, significa: “miedo a perderse algo de las redes sociales”. Este temor conlleva una necesidad a estar conectada/o siempre a internet por temor a que “se pierda alguna información interesante y no poder controlarlo todo…”. “También decir que…
PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LA DISMORFIA DE PRODUCTIVIDAD Por primera vez en julio de 2020 el diseñador Ben Uyeda explicaba en X: “siento que la dismorfia de productividad debería reconocerse como una cosa”. Posteriormente, el término fue acuñado por la periodista Anna Codrea, que sentía padecer la dismorfia de productividad. Y después leyendo las memorias de Otegha Uwagba, descubrió otro tipo…
«COINCIDENCIAS SIGNIFICATIVAS»… El término de “SINCRONICIDADES” fue creado por el psiquiatra Carl Gustav Jung en 1964. A partir de la obra “La interpretación de la naturaleza y la psique”. que también las denominó “coincidencias significativas”. Estos conceptos se refieren a: RELACIONES COINCIDENTES A NIVEL TEMPORAL DE MÁS DE DOS ACONTECIMIENTOS RELACIONADOS ENTRE SÍ DE UNA MANERA NO CAUSAL, QUE PUEDEN…
EVOLUCIÓN Y CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES En este presente artículo, el objetivo es describir “qué se entiende por RESILIENCIA, y los elementos principales que la distinguen a partir del DOLOR Y SUFRIMIENTO VIVIDOS; así como realizar una revisión de los últimos estudios/autores más relevantes de nuestro siglo actual. De hecho, este artículo es la continuación de un primer abordaje de la Resiliencia…
